19 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 87,91g | Prot: 83,31g | Karb: 31,91g.
Kahvaltı: atkins daybreak shake. Öğle Yemeği: egg, Parmesan Cheese (Shredded), ranch dressing, ham, turkey, green onion, romaine. Akşam Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), american cheese, romaine, black olive, red onion. Aperatifler/Diğer: whipped cream, sugar free jello. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|