|
Жирсекрет дисциплинирует, уже нет бездумной нажористости, мозг видя цифры, понимает что харошь точить)))
|
134,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2888 kcal
|
Yağ: 129,01g | Prot: 178,66g | Karb: 251,64g.
Kahvaltı: Банан, Rummo Penne Rigate #66, Медовая Долина Мед Липовый, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Рис Вареный, Салат из Тунца с Яйцом, Абрикосы, Красные Вишни, Сахарный Песок. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Это в точку!Хотя и зажоры присутствуют,но с подсчётом и анализом в голове и менее калорийные всё же,чем в жизни до.
10 Tem 17 üye tarafından: tanya.cipa
|
и еще один плюс, записал все смотрю 103% от рск, в 23.00 пошел час прогулялся, раньше ни за что бы не пошел, подумал бы чет наверно лишнего сьел, пойду чайку попью)))
10 Tem 17 üye tarafından: Tyurin
|
А чаёк часто с чем-нибудь в прикуску))
10 Tem 17 üye tarafından: tanya.cipa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|