20 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 31,65g | Prot: 77,55g | Karb: 113,93g.
Kahvaltı: greenberry shakeology, orange juse, strawberries. Öğle Yemeği: pom, orange juice, greenberry , cantaloupe, frigo light cheese stick. Akşam Yemeği: country rib, cucumber, yogurt spread, cottage cheese, whole wheat bread. Aperatifler/Diğer: almonds. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|