12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 86,44g | Prot: 65,03g | Karb: 147,90g.
Kahvaltı: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Curryreis, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Gemischter Salat mit Dressing, Galbani Mozzarella Mini. Akşam Yemeği: Lidl Salatherzen, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Avocado. Aperatifler/Diğer: Emotionali Toffee, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|