|
диета дается без всяких усилий,пока правда особо и физических нагрузок нет.
самоощущение поэнергичнее, по подтянутей, нет пережера, нет и чувства стыда которое раньше постоянно было после пережера, уже плюс.
стал понимать почему так много людей здесь фотографируют еду, раньше был в безандестенде.... а вчера залип на час на видеоблоге бабушки Эммы))) мозг пытается наесться глазами. А глазами было сьедено калорий на 100500)) и самса с бараниной, и супчики всякие, и пиццы, и пирожное Павлова. Это было восхитительно!
|
133,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2534 kcal
|
Yağ: 95,68g | Prot: 175,58g | Karb: 240,52g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, Rummo Penne Rigate #66. Öğle Yemeği: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Курица, Rummo Penne Rigate #66, Оливковое Масло, Медовая Долина Мед Липовый. Akşam Yemeği: Творог 9%, Медовая Долина Мед Липовый, Сушеный Инжир, Сливы, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|