19 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 75,37g | Karb: 194,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Финик, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Киви, Банан, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Öğle Yemeği: Сметана, Щи, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Hortex Клубника Замороженная, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Избенка Пюре из Цветной Капусты, Сливочное Масло, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Красное Яблоко, Груши, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|