20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 56,43g | Prot: 127,06g | Karb: 165,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Harry's American Sandwich, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Копченый Лосось Чавычи, Heinz Кетчуп Томатный, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Vici Luxury Тунец Филе-Кусочки. Akşam Yemeği: Княгинино Кефир Обезжиренный, Черника, Простоквашино Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью, Чудо Творожок Воздушный Экзотические Фрукты, Черешня, Powerade Powerade Ледяная Буря. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|