23 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 54,40g | Karb: 102,19g.
Kahvaltı: Pro-Active Low Fat Spread, Cheddar Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Toastie White Loaf. Öğle Yemeği: Whole Wheat Hard Bread Stick, Whole Milk Plain Yoghurt, Cooked Tomatoes, Baked or Grilled Fish, Baby Zucchini, Egg. Akşam Yemeği: Puffed Wheat Cereal (Fortified), Albany Dark Chocolate, Lightly Salted. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|