|
движка в весе, в пределах менее 1% даже не стоит париться, если вес за 100кг далеко
хотя когда регулярные физнагрузки дело более предсказуемое
|
133,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 79,52g | Karb: 296,57g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Яйцо, Масло Подсолнечное, Медовая Долина Мед Липовый, Rummo Penne Rigate #66. Öğle Yemeği: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Болгарский Перец, АТАК Баклажаны, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Курага, Сушеный Инжир. Akşam Yemeği: АТАК Баклажаны, Кабачок, Сушеный Инжир, Чернослив, Болгарский Перец, Лаваш, Яйцо, Курага. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|