|
Aujourd'hui, braderie dans les rues de la Rochelle pour deux jours. Une amie vient de niort pour m'aider à faire les boutiques... Toute la journée. Hihihi mais raisonnable au niveau calories, avec elle pas de soucis elle comprend le rééquilibrage... Le temps entre soleil et nuages, tout va bien, la vie est belle. Passez une bonne journée et gros bisous dépensiers.......
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 76,51g | Karb: 201,51g.
Kahvaltı: Pain Blanc, Andros Confiture Allégée Abricots, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Öğle Yemeği: Pain Blanc, Vin Rosé, Glaces à la Vanille, Huile d'Olive, Picard Petites Seiches, Ratatouille Maison, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Picard Petites Seiches. Akşam Yemeği: Danone Danio Pêche. devamı için...
|
|
3467 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat, Merdiven Çıkma - 20 dakika, Duş Almak - 15 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 1 saat ve 55 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bonne journée et bonne braderie !! Moi, ce sera balade à Niort et bullage !!! Fais gaffe à ne pas te brûler quand la CB va chauffer!! Gros bisous taquins!! Et c'est chouette quand on est sur la même longueur d'ondes !!
21 Tem 17 üye tarafından: beaval
|
La journée sera plus fraîche aujourd'hui, ce sera plus agréable pour lécher les vitrines et y entrer Lol. Passe un bon moment avec ton amie. Bises
21 Tem 17 üye tarafından: michele409
|
21 Tem 17 üye tarafından: mariealinems
|
21 Tem 17 üye tarafından: whou
|
Shopping d'enfer.... Petite robe, veste habillée, et deux t-shirt.... La vie est belle et ma carte bleue va se reposer pour quelques temps (hihihi)!!!!! Un petit plaisir à midi avec une glace en dessert. Demain. Je vais monter sur la pointe des pieds sur ma gentille petite balance car je vais y aller tout de même car je vous ai promis de ne plus faire l'autruche..... Bonne soirée et gros bisous
21 Tem 17 üye tarafından: ray.d
|
Il faudra nous faire un beau défilé !! Tu as eu raison de te faire plaisir avec la glace, après tout le shopping, c'est du sport car on court après les bonnes affaires et sortir et ranger la CB, c'est de l'exercice!! Gros bisous taquins !!!
21 Tem 17 üye tarafından: beaval
|
Tu as raison Béa, ça donne de la dextérité au doigts dommage que je ne joue pas au piano !!!!
21 Tem 17 üye tarafından: ray.d
|
Merci sdb.... C'est très gentil. Bisous
21 Tem 17 üye tarafından: ray.d
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|