Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sunrise
Günlük
24 Mar 12
Sunrise Günlüğü, 24 Mar 12
Sunrise Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Finished the resolution challenge and made some good progress. I will be posting after pics shortly.
Edited: here's my before and after picture :). Note: the before picture was actually taken on Jan 15th, 2 weeks after the start of the challenge. And, it was a full 2 months after I started my weight loss journey so it's not truly a before picture. But it still shows some progress.
Hopefully this works...
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,1 kg
.
Geriye kalan:
24,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Mart 2012:
1432 kcal
Yağ: 29,11g | Prot: 149,98g | Karb: 154,22g.
Kahvaltı:
sweet red pepper, cabot cheddar, mushrooms, Egg whites, red potatoes, Egg, High Protein Oatmeal with Blueberries.
Öğle Yemeği:
sweet potato, broccoli, Boneless skinless chicken breasts.
Akşam Yemeği:
Cocktail tomatoes.
Aperatifler/Diğer:
Chocolate Banana Protein Smoothie.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Look forward to it :-)
24 Mar 12 üye tarafından:
Sk1nnyfuture
Attempting to post my before and after picture... [img]http://i.imgur.com/82jQD.jpg?1[/img]
24 Mar 12 üye tarafından:
Sunrise
Okay, figured it out. I had to edit the orginal post. I guess you can't put a picture in a comment.
24 Mar 12 üye tarafından:
Sunrise
WOW! GREAT JOB!!!
24 Mar 12 üye tarafından:
jsfantome
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sunrise Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle