22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 74,44g | Prot: 51,61g | Karb: 29,85g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Crioulo Queijo Prato, Queijo Cheddar, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Queijo Cheddar Cremoso, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Nestlé Creme de Leite, Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|