25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 89,05g | Prot: 57,55g | Karb: 31,19g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Scala Queijo Colonial, Tomates, Quero Milho Verde, Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Scala Queijo Colonial, Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (com Casca), Alface Americana, Spoleto Cenoura, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Piá Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Lider Creme de Leite, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|