|
вес застыл, самочувствие сегодня утром отвратительное, голова болела после вчерашней велопоездки, ехал через силу, не кайфанул как обычно, а оттарабанил на морально-волевых. нужно прислушиваться к себе.
|
133,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 68,70g | Karb: 305,71g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Медовая Долина Мед Липовый, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Огурец, Абрикос. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, АТАК Баклажаны, Болгарский Перец, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка, Курага, Оливковое Масло, Морковь. Akşam Yemeği: Майонез, Лаваш, Картофель, Кабачок, Черешня. devamı için...
|
sabit kilo
|