26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 74,32g | Prot: 51,83g | Karb: 32,26g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Tomates, Quero Milho Verde, Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Lider Creme de Leite, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|