26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 110,09g | Karb: 189,36g.
Kahvaltı: DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Lidl Hähncheninnenfilet, Bratensoße, Kartoffelecken, Erbsen, Frankenland Fettarmer Joghurt. Akşam Yemeği: Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Lidl Mozzarella Light, Avocado. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|