21 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 42,72g | Karb: 324,90g.
Kahvaltı: Deep Chocolate Vitatops, Calcium plus D Raspberry Chews, Multi Vites. Öğle Yemeği: smart ones macaroni and cheese, berry propel. Aperatifler/Diğer: keebler rainbow, Lay's Classic Potato Chips, welchs white grape peach. devamı için...
|
|
2695 kcal
|
Egzersiz:
Wii Sports Tennis - 30 dakika, Wii Sports Bowling - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 20 dakika, Uyku - 10 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 45 dakika, Oturma - 5 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|