28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 33,52g | Karb: 11,76g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Crioulo Queijo Prato, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Spoleto Cenoura, Alface Americana, Pepino (com Casca), Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Sadia Queijo Mussarela (40g), Nestlé Creme de Leite, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|