stanislava1588 Günlüğü, 29 Tem 17

stanislava1588 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Temmuz 2017:

1333 kcal

Yağ: 55,12g | Prot: 81,49g | Karb: 128,50g. Kahvaltı: Клубника, Арахис, Кофе Эспрессо, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Corny Батончик Мюсли. Akşam Yemeği: Паэлья с Морепродуктами. devamı için...

2980 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Paten - 2 saat ve 30 dakika, Vücut Geliştirme - 30 dakika, Yüzme (Yavaş) - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

ушла на массу? теперь только "+" буду поддерживать))

29 Tem 17 üye tarafından: natalia_1900

Сегодня 'сходка';) посмотрим что завтра на весах будет

29 Tem 17 üye tarafından: stanislava1588


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

stanislava1588 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

stanislava1588 Günlüğü, 29 Tem 17

Yorum Gönder

stanislava1588 Kilo Geçmişi