27 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 32,17g | Prot: 172,72g | Karb: 173,37g.
Kahvaltı: High Protein Oatmeal with Blueberries, Chocolate Banana Protein Smoothie, hood half and half, coffee. Öğle Yemeği: Cocktail tomatoes, sweet red pepper, broccoli, Boneless skinless chicken breasts. Akşam Yemeği: avocado, Cocktail tomatoes, Boneless skinless chicken breasts, broccoli. Aperatifler/Diğer: chocolate cupcakes, nonfat chobani plain. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|