27 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 70,10g | Prot: 105,29g | Karb: 306,05g.
Kahvaltı: Whole Wheat Scone, Nonfat Plain Greek Yogurt, GOLEAN Crunch!. Öğle Yemeği: Traditional Hummus, Simply Naked Pita Chips, Jewish Rye Seedless Bread, Tavern Ham, Basic Salad Ingredients, Zesty Italian Dressing. Akşam Yemeği: Carne Asada Taco, Traditional Refried Beans, Chips and Salsa. Aperatifler/Diğer: Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, TLC Layered Granola Bars - Peanutty Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|