mattslong81

Eylül 2010, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

91,6 kg

Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg

Mevcut Ağırlık

79,8 kg
Performans: Haftada 0,2 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

74,8 kg

Geriye kalan: 5,0 kg

Takip et

mattslong81 Kilo Geçmişi

Kaloriler: 861kcal | Yağ: 35,64g | Karb: 84,04g | Prot: 49,54g

Hearty sirloin and mushroom stew with red wine and plenty of veggies.

Kaloriler: 279kcal | Yağ: 12,69g | Karb: 38,88g | Prot: 6,21g

Delicious granola with walnuts, almonds, pecans, raisins and of course oats.

Kaloriler: 236kcal | Yağ: 10,22g | Karb: 11,02g | Prot: 21,28g

A lighter version of the delicious Chinese standard dish.

Kaloriler: 222kcal | Yağ: 7,45g | Karb: 35,87g | Prot: 4,24g

Apple-Pecan muffins without applesauce but no less fabulous.