01 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3412 kcal
|
Yağ: 151,13g | Prot: 118,77g | Karb: 354,94g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль, Грецкие Орехи, Финик, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Владхлеб Шведский Хлеб, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Финик, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Грецкие Орехи, Финик, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Белое Столовое Вино, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Абрикосы, Pepsi Pepsi, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|