01 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 113,59g | Prot: 83,74g | Karb: 173,30g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Crioulo Queijo Prato, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Abobrinha Cozida, Quero Milho Verde, Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Pastel de Pizza, Pastel de Pizza, Pastel de Queijo. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|