04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 71,38g | Prot: 64,00g | Karb: 277,17g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Миндаль Сушеный, Киви, Банан, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Чернослив, Sunfeel Томаты Очищенные в Собственном Соку, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Миндаль, Lindt Молочный Шоколад, Сливочное Масло, Любятово Хлебцы с Отрубями. Aperatifler/Diğer: Киви, Дикси Персики Плоские, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливковое Масло, Салат Овощной, Barilla Спагетти #1, Дикси Персики Плоские, Овсяные Панкейки, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|