08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 48,29g | Karb: 205,54g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Salada Vinagrete, Carne de Panela, Farofa de Ovo, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Guaraviton Guaraviton Açaí, Pastel de Pizza. Aperatifler/Diğer: Margarina, Pullman Pão de Forma, Nestlé Barra de Chocolate Moça. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|