10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 82,85g | Karb: 67,40g.
Kahvaltı: Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Medifast Cinnamon & Brown Sugar Cereal Crunch. Öğle Yemeği: Medifast Homestyle Chili. Akşam Yemeği: Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Medifast French Vanilla 55 Shake, Medifast Dutch Chocolate Shake. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|