11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 32,47g | Karb: 92,54g.
Kahvaltı: Помидорка Томатная Паста, Конфета, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Красные Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Конфета, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. devamı için...
|
|
1936 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Vücut Geliştirme - 23 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|