|
Настрой отличный, выходные активно двигался на природе, вчера скорее всего из-за жары аппетит снизился , съел 50% от РСК. Воды выпито много, отечности не наблюдаю и взвешивание показало что вода не задерживается.
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 92,08g | Karb: 245,57g.
Kahvaltı: Яйцо, Масло Подсолнечное, Кабачок, АТАК Баклажаны, Картофель, Оливковое Масло, Помидоры, Маскарпоне, Огурец, Помидоры, Оливковое Масло, Картофель, АТАК Баклажаны, Кабачок, Масло Подсолнечное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Морковь, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%, Медовая Долина Мед Липовый, Коломенское Лаваш Тандырный. Akşam Yemeği: Залесский Фермер Творог 0%, Сахар, Черника, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|