14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 51,27g | Karb: 86,85g.
Kahvaltı: Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valeska Oliveira Kilo Geçmişi
|