14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 76,84g | Prot: 52,19g | Karb: 27,28g.
Kahvaltı: Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Frimesa Nata, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Farelo de Aveia, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Psyllium, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|