15 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 43,91g | Prot: 53,08g | Karb: 184,35g.
Kahvaltı: Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Майонез, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Творожная шарлотка с яблоками, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|