02 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 137,61g | Prot: 113,10g | Karb: 240,33g.
Kahvaltı: Almonds, 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz). Öğle Yemeği: Oranges, apple, whole grain pita, cauliflower, boiled potato, eggplant. Akşam Yemeği: American Cheese, Roast Beef (Lean Only Eaten), Egg Dinner Rolls, Almonds. Aperatifler/Diğer: half and half, 1% Fat Milk, aged provolone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|