17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 18,95g | Prot: 103,03g | Karb: 102,06g.
Kahvaltı: Кофе, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Краски лета Соте. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|