18 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 59,24g | Karb: 192,34g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, Mandeln, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Galbani Mozzarella Mini, Pastinaken-Cremesuppe. Akşam Yemeği: Sei Frei Glutenfreie und Laktosefreie Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Möhren, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|