20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 81,92g | Karb: 88,88g.
Kahvaltı: Medifast Cinnamon & Brown Sugar Cereal Crunch, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Öğle Yemeği: Medifast Sea Salt Popcorn, Medifast French Vanilla Shake. Akşam Yemeği: Basmati Rice, Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Almonds, Snow or Sugar Snap Peas, Medifast S'more Crunch Meal Bar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|