21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 20,36g | Prot: 35,84g | Karb: 103,36g.
Kahvaltı: Творог 5%, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Арбуз. Öğle Yemeği: Мёд, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Огурец (без Кожуры), Алтайская Буренка Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Мёд, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|