21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 61,73g | Karb: 274,86g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Сливочное Масло, Финик, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Владхлеб Шведский Хлеб. Öğle Yemeği: Финик, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливковое Масло, Салат Овощной, Мистраль Бурый Рис, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Айсберри Щербет Смородина. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Персики, Елизавета Хлеб Вафельный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка Кукурузная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|