21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 76,44g | Prot: 51,56g | Karb: 27,48g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Seara Linguiça de Frango, Seara Linguiça de Frango, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Quero Milho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|