22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 25,74g | Prot: 92,60g | Karb: 75,65g.
Kahvaltı: AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten. Öğle Yemeği: Bruine Boterham, Volkoren Brood, Muscle Meat Beef Jerky Original, AH Paprika Mix, Chunky Pindakaas (met Zout). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|