23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 74,63g | Prot: 104,11g | Karb: 81,31g.
Kahvaltı: Nespresso Ristretto, Aldi Sojadrink Schoko, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, DM Leinsamen Geschrotet, Edeka Bio Quinoa Gepufft, Kölln Müsli Schoko. Öğle Yemeği: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, REWE Bio Mozzarella. Akşam Yemeği: Gutfried Putenbraten "Roast Turkey", Cucina Mozarella Leicht, Iglo Schlemmer-Filet Wildlachs, Red Bull Zero Calories. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|