22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 81,58g | Prot: 60,14g | Karb: 35,80g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Santa Helena Paçoca, Scala Queijo Colonial, Queijo Cheddar, Tomates, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Scala Queijo Colonial, Queijo Cheddar, Ovo (Inteiro), Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Batata Doce Frita, Frimesa Creme de Leite, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|