24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 90,82g | Karb: 28,59g.
Kahvaltı: Red Bull Zero Calories, Premier Protein Double Chocolate Cookie. Öğle Yemeği: Red Bull Zero Calories, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce. Akşam Yemeği: Alpenmark Paprika-Ring, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Aldi Mozzarella Leicht. Aperatifler/Diğer: Nespresso Ristretto. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|