26 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
141 kcal
|
Yağ: 2,48g | Prot: 4,92g | Karb: 24,72g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Традиционный. devamı için...
|
|
2317 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 45 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|