27 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 34,34g | Karb: 18,63g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Queijo Cheddar, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Clara de Ovo, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|