28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 74,24g | Prot: 91,16g | Karb: 132,10g.
Kahvaltı: DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Curryreis, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Mini Mozzarella, K-Classic Mini-Frikadellen. Akşam Yemeği: Balsamico, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Mozzarella Light, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Emotionali Omas Beste, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|