30 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 91,88g | Karb: 123,45g.
Kahvaltı: Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Tomaten. Öğle Yemeği: Schnittlauch, Tomaten, Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Almare Lachsfilets. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Aldi Käseaufschnitt, BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Jogging Räucherkäse Light, Apfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|