01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3548 kcal
|
Yağ: 105,66g | Prot: 226,34g | Karb: 394,54g.
Kahvaltı: Leader Optimeal, Leader Almond Vanilla Bar, Leader Protein Bar, Leader Barebar Spicy Lemon, Sesamolja, Morötter, ICA Sallatsmix, Garant Fröburgare. Öğle Yemeği: Haribo Nappar, Arla Lättmjölk, Oatly Havremjölk, Banan, Eldorado Bärmix, Ingefära, Body Science Whey 100%. Akşam Yemeği: Stekt Ägg, ICA Lätt Kvarg, Garant Tonfisk i Solrosolja, Santa Maria Coconut & Pepper Tortilla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|