05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 28,10g | Prot: 101,52g | Karb: 81,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индолина Медальоны из Индейки, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Диетическая Творожная Запеканка, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|