06 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2659 kcal
|
Yağ: 134,91g | Prot: 218,82g | Karb: 143,66g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Scala Queijo Prato, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Qualitá Palmito Açaí, Tutu de Feijão, Arroz Branco, Contra-filé, Peixe Empanado Frito. Akşam Yemeği: Torresminas Torresmo. Aperatifler/Diğer: Andorinha Broa de Fubá, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|